Auch bei Übergewicht kann Schlafmangel eine Ursache sein!

Durch:Lydia
Auch bei Übergewicht kann Schlafmangel eine Ursache sein!
Auch bei Übergewicht kann Schlafmangel eine Ursache sein!

Auch bei Übergewicht kann Schlafmangel eine Ursache sein!

Sich fit zu halten ist für den Durchschnittsdeutschen ein wichtiger Bestandteil des Alltags. Natürlich ist eine ausgewogene Ernährung und ausreichend körperliche Bewegung ein wichtiger Bestandteil für einen fitten und schlanken Körper. Viele Menschen wissen nicht, dass ausreichend Schlaf von großer Bedeutung ist. Ihr Biorhythmus, Ihre Matratze und Ihre Schlafenszeit sind wichtige Glieder in diesem Prozess. In diesem Artikel erklären wir, wie es funktioniert und geben Tipps.

Die biologische Uhr

Matratze nach mass

Eine gut eingestellte biologische Uhr verspricht Schlafqualität. Die biologische Uhr ist ein Begriff, der Ihren Schlafrhythmus beschreibt. Es funktioniert am besten, wenn Sie sich beim Einschlafen an einen strengen Zeitplan halten. Es ist jedoch auch wichtig, dass Sie diesen Zeitplan über einen längeren Zeitraum einhalten, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Sie brauchen wahrscheinlich nicht einmal mehr einen Wecker zu benutzen.

Pünktlich ins Bett

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Rechtzeitig ins Bett zu gehen und lange genug zu schlafen mag offensichtlich erscheinen, aber zu spät ins Bett zu gehen kann sich auf Ihr Gewicht auswirken! Ernährungswissenschaftler schreiben, dass Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stress vier wichtige Säulen sind. Sie raten daher, nicht zu spät ins Bett zu gehen, da die Versuchung größer ist, in den Kühlschrank zu schauen. Nicht aus Hunger, sondern aus Langeweile und Appetit. Mit vollem Magen ins Bett zu gehen, garantiert, dass Sie schlecht schlafen.

Meine Traummatratze

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In unserem Sortiment haben Sie eine riesige Auswahl an verschiedenen Arten von Kaltschaummatratzen und wir haben diese in verschiedenen Härten. Wir beraten Sie zu den Eigenschaften der Matratzen in Kombination mit Ihren Wünschen. Auf diese Weise bestimmen Sie, was am besten zu Ihnen passt. Wir verwenden nur hochwertige Rohstoffe, die wir in den Niederlanden und Belgien kaufen. Dadurch können wir und unsere Lieferanten garantieren, dass die von uns hergestellten Matratzen frei von Schadstoffen sind, die richtigen Qualitätszeichen aufweisen und von höchster Qualität sind. In unserer Fabrik fertigen wir unsere Matratzen von A bis Z. Unsere Lieferzeiten sind daher sehr kurz. Es ist so wichtig, ausgeruht und fit aufzuwachen und es ist sicherlich nicht normal, beim Aufwachen müder zu sein als beim Einschlafen. Natürlich gibt es viele Gründe, Ihren Schlafzyklus zu verbessern, und einer davon ist eine bequeme Matratze, die zu Ihnen passt. Wenn Ihre Matratze ausgetauscht werden muss, zögern Sie bitte nicht, uns für die richtige Beratung zu kontaktieren. Jeder Mensch ist anders und wir alle haben unsere eigenen Bedürfnisse und Wünsche. Wie besonders ist es, sich die eigene Matratze ganz nach den eigenen Wünschen und Bedürfnissen zusammenzustellen. Wir helfen Ihnen gerne weiter, wenn etwas nicht klar ist. Sie sind herzlich eingeladen (nach Vereinbarung) in unserem Showroom zu testen. Gönnen Sie sich den idealen Schlaf und kaufen Sie bei uns die beste Matratze zum Träumen!!!

Verlieren Sie Gewicht, während Sie schlafen.

Es klingt zu perfekt für Worte, Pfunde zu verlieren, während Sie schlafen. Wie ist das möglich? Untersuchungen haben gezeigt, dass Ihr Stoffwechsel nachts wie ein Zug funktioniert, wenn Sie kälter schlafen, um den Körper warmzuhalten. Daher ist es wichtig, dass die Matratze belüftet und das sorgt für mehr Hygiene und ein frisches Bett. Dabei spielt auch der Matratzenbezug eine wichtige Rolle und Tencel hat eine extrem hohe Feuchtigkeitsaufnahme und sorgt somit für ein trockenes Schlafklima.

Am Ende

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Sie wissen jetzt, dass zu spätes Einschlafen Ihr Gewicht beeinflussen und Ihren Schlafrhythmus stören kann. Sie wissen jetzt auch, dass Ihr Schlafzimmer kühl bleiben muss und wenn Sie auf einer Matratze von Matratze nach Mass schlafen, werden Sie wunderbar ausgeruht aufwachen.

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